Šta pomaže plućima kod kašlja od pušenja?

Čarobni sirup od nebet šećera i piva može vam olakšati stanje ako patite od kašlja zbog pušenja cigareta.

Čarobni sirup protiv kašlja kod pušača

Proizvodi:

1/2 litra piva-iz staklene boce

100 g nebet šećer

100 g šećera

18 komada karanfilića

Napominjemo da sirup sa nebet šećerom ne može zameniti lekove kada postoji virusna, bakterijska i ozbiljnija bolest.

Ovaj sirup za pušače se preporučuje ljudima koji su dugogodišnji pušači i koji su nagomilali mnogo katrana u plućima, pa će im pomoći ublažavajući dosadno zviždanje iz pluća i kašalj.

Jedinstven i koristan sirup za čišćenje pluća, koji su testirale naše bake.

U mali lonac stavite 1/2 litra piva iz staklene boce, nebet šećer i šećer, pa promešajte.

Stavite posudu sa smesom na laganu vatru dok se nebet šećer i šećer ne istope.

Uverite se da sirup ne ključa, jer se pivo brzo zapeni.

Kuvajte na laganoj vatri lek protiv kašlja!

Nakon što sirup proključa oko minut-dva, sklonite ga sa ringle i odmah dodajte karanfilić, pokrijte poklopcem i ostavite da se aromatizuje.

Kada se ohladi, procedite i sipajte u staklenu bocu.

Čuvajte sirup u frižideru.

Preporučuje se da sirup protiv kašlja od pušenja pijete po 1 kašiku tri puta dnevno nakon obroka, ali možete ga piti ujutru i uveče!

Izvor: bonapeti.rs

5 biljaka za regulisanje hormona

Gojite se bez uzroka, osećate stalnu glad i promene u raspoloženju – za ovo su često krivi hormoni ili tačnije nedostatak hormonskog balansa. Hormonski disbalans kod žena je veoam ozbiljan problem.

Na kraju krajeva raspoloženje, samopouzdanje i zdravstveno stanje generalno direktno zavise od toga kako radi endokrini sistem. Hormonski poremećaji se negativno odražavaju na reproduktivnu funkciju. Osim toga može da provocira pojavu niza bolesti. Ako se pojavi takav problem, treba da počnete da se borite sa njim najbrže moguće.

Hormonski poremećaji mogu da se pojave iz različitih razloga, s obzirom na to da postoji nekoliko endokrinih žlezda u ljudskom telu sa unutrašnjom sekrecijom koji učestvuju u proizvodnji hormona. Faktori kao što su sledeći mogu da probociraju probleme u njihovom radu:

– pušenje ili prekomerna zavisnost od alkohola;

– dugotrajne stresne situacije;

– neuravnotežena dijeta;

– težak fizički rad;

– loši ekološki uslovi;

– naslednost;

– neke bolesti – hipotiriodizam, gojaznost, šećerni dijabetes.

Žalfija
Žalfija pomaže u regulisanju hormona
Čaj od žalfije pomaže kod lečenja hormonskog disbalansa kod žena sa nedostatkom estrogena zbog povećanog sadržaja fitohormona sa delovanjem sličnim estrogenima. Ova biljka se koristi za rešavanje niza problema povezanih sa hormonskim disbalansom – menopauza i njeni simptomi, predmenstrualni sindrom, neplodnost, anovulatorni ciklusi, patologije endometrija materice. Kod nedovoljne količine estrogena normalno sazrevanje folikula i oslobađanje jajne ćelije iz njega je nemoguće, odnosno ne dolazi do ovulacije. Da bi se rešio ovaj problem, u prvoj fazi ciklusa (10-11 dana od kraja menstruacije), žalfija se uzima u obliku napitaka i tinktura.

Žuti noćurak
Biljka održava hormonski disbalans, ublažava simptome za vreme menstrualnog ciklusa, predmenstrualni sindrom, kao i nelagodnosti za vreme menopauze. Takođe je dobra prevencija kod vrsta raka koji zavise od hormonskog balansa – dojke i ženskih polnih organa. Pomaže i kod preterano aktivne štitne žlezde, a kao dodatni bonus jača imunitet, jača nervni sistem, ima protivupalno i antialergijsko dejstvo i usporava proces starenja.

Magareći trn
Magareći trn je ne samo odličan za lečenje hormonskog disbalansa, već je koristan i kod lečenja mnogih drugih zdravstvenih problema. Zapravo ova biljka je jedna od najboljih biljki za čišćenje jetre. To je važno, s obzirom na to da jetra igla odlučujuću ulogu u hormonskom balansu. Postoji mogućnost da imate nedostatak proestrogena ili višak estrogena zbog nepravilnog eliminisanja estrogena kroz ovaj organ.

Vaše telo neće moći da ukloniti suvišne estrogene ukoliko imate pretovarenu jetru. Osim toga ovaj orgam je odgovoran za preradu hormona koji imitira hemikalije, gljivice, teške metale i druge toksine u vašem telu koji mogu da izazovu ili pogoršaju vaš hormonski disbalans. Biljka je poznata i kao regulator muških hormona. Smatra se da povećava potentnost i brine se o zdravlju prostate.

Koren maslačka
Čaj od korena maslačka pomaže hormonima
Jetra igra važnu ulogu u regulisanju hormonskog metabolizma, posebno estrogena. On ne samo da pomaže trasnformaciji ovog ženskog hormona, nego takođe aktivno učestvuje u procesu njegovog eliminisanja iz organizma. Jetra metaboliše estrogene različitog porekla. Za nju nema veze da li ih proizvodi sopstveno telo ili su uvedeni u obliku tabletica, da li su biljnog porekla ili se sintetišu u laboratoriji.

Da bi metabolizam i izlučivanje estrogena moglo da protiče bez problema, jetri je potrebno dodatno pojačanje. Za taj cilj se koristi koren maslačka. Lesto se smatra korovom, ali zapravo je moćan tonik koji podržava funkciju jetre. Druga prednost biljke je njena dostupnost. Koren maslačka se redovno uzima u obliku tinkture ili napitka (za vreme pripreme rastvor treba da vri na slaboj vatri najmanje 15 minuta).

Crvena detelina
Crvena detelina je efikasan tonik sa visokim sadržajem proteina, kalcijuma, magnezijuma. U svom sastavu ona sadrži mnogo makro i mikroelemenata, vitamina i izoflavonoida. Narodni iscelitelji su koristili detelinu za sprečavanje grčeva, neredovne menstruacije, mioma, za vreme menopauze i u slučaju neobjašnjive neplodnosti. Detelina sadrži fitoestrogene koji štite ćelijske receptore od ksenoestrogena, stranih supstanci sličnih estrogenima, koje mogu zbuniti endokrini sistem izazvati hormonsku neravnotežu. Pored svega, crvena detelina pomaže o muškarcima sa uvećanom prostatom – potiskuje dihidrotesteron i ublažava bolove prilikom uriniranja.

Treba zapamtiti pravila opreza u fitoterapiji – lečenje se vrši samo nakon upoznavanja sa svim kontraindikacijama, takođe je neophodno da se kontroliše nivo hormona i da se naprave odgovarajući testovi. Dozu leka prepisuje stručnjak s obzirom na to da u velikim količinama biljka čak može da bude toksična i može da uzrokuje trovanje.

Molim, obratite pažnju: biljke koje su gore navedene smatraju se bezopasnim za većinu ljudi, ali kod nekih stanja, kao i kada se koriste zajedno sa drugim drugim biljkama ili lekovina, njihova upotreba je kontraindikovana. Zbog toga ne zaboravite da s konsultujete sa vašim lekarom pre upotrebe.

Izvor: bonapeti.rs

Korisna svojstva pečene bundeve

Pečena bundeva ima mnogo korisnih svojstava koja pomažu organizmu da održi zdravlje u savršenom stanju, sadrži neophodne aminokiseline i vitamine za organizam.

Vitamin E sadržan u bundevi aktivno stimuliše funkcije polnih žlezda, a takođe podmlađuje telo, čuvajući ga od prevremenog starenja.

Prednosti bundeve su ogromne, jer sadrži neke od najvažnijih mikro elemenata, uključujući magnezijum, kalijum, kalcijum, fosfor i natrijum.

U ovom prirodnom daru postoji velika količina vitamina A, C, vitamina iz grupe B – B1, B2, B12, kao i vitamina PP. Jedan od najvrednijih vitamina u sastavu bundeve je vitamin K, koga praktično nema u drugom voću i povrću.

Pečena bundeva sa sušenim voćem
Nedostatak ovog vitamina izaziva krvarenje iz nosa, desni i što je najgore – u unutrašnjim organima. Sve ovo čini bundevu nezamenjivim proizvodom.

Bundeva je izuzetno korisna kod kožnih oboljenja i za prevenciju poremećaja vida kao što je kokošije slepilo. Prisustvo vitamina B u bundevi pomaže kod bolesti nervnog sistema.

Visok sadržaj kalijuma sprečava srčana i vaskularna oboljenja. Da bi se u bundevi sačuvale maksimalne količine hranljivih materija, ne treba je kuvati, već peći.

Prednosti narandžastog čuda se manifestuju samo uz pravilnu pripremu bundeve. Konzumacija pečene bundeve pomaže u eliminisanju otpada i natrijumovih soli iz organizma, a ima i jako laksativno i diuretičko dejstvo.

Pečena bundeva sa začinima
Ovo je izuzetno korisno svojstvo bundeve, posebno za ljude koji imaju višak kilograma. Pečena bundeva je nezamenjiva kod bolesti kardiovaskularnog sistema.

Kod bolesti želuca i gastrointestinalnog trakta, bundeva se preporučuje za konzumaciju samo pečena. Ukusna pečena bundeva, osim što je izuzetno korisna, sadrži zanemarljivu količinu kalorija, što je čini neizostavnom u jesenjim dijetama ili za osobe koje se brinu da ne dobiju višak kilograma.

Ovo je ukusan i koristan desert za decu različitog uzrasta. Ukrasite komade bundeve žele bombonama da naučite decu da jedu bundevu sa zadovoljstvom.

Obavezno probajte pečenu bundevu sa orasima i pečenu bundevu sa medom. Oslobodite svoju maštu i eksperimentišite. Recepti sa bundevom su bezbrojni!

Izvor: bonapeti.rs

Dijeta za čišćenje krvnih sudova

Ateroskleroza je jedna od najčešće sretanih bolest. Ova boles je i razlog smrti broj 1 u celom svetu – ona ne povišava samo holesterol i zapušava krvne sudove, nego vodi i do teških invalidnosti – infarkt, moždani udar, embolija pluća, tromboze, pogoršava cirkulaciju, može da dovede do gangrene nogu, čak može dovesti i do amputacije zbog lošeg krvotoka. Zato je prevencija važna.

Glavni faktori, koji vode ili pogoršavanja situacije krvnih sudova, su pušenje, statičan način života, loša ishrana.

Ako su drugi faktori pod kontrolom, onda je dijeta ono sa čime značajno možete poboljšat isvoje stanje. Koja je hrana koja čini da vaše arterije budu zdrave i da se očistite od viška holesterola? Pogledajte nabolju dijetu za čišćenje krvnih sudova:

Avokado
On pomaže smanjenju nivao lošeg holesterola u krvi – naime on se gomila u unutrašnjim zidovima sudova i može da se otkine i da dovede do infarkta ili moždanog udara. On poviećava nivo dobro holesterola, sadrži i kalijum koji dokazano smanjje krvni pritisak, a samim tim čuva naše srce zdravim. Avokado savršeno zamenjuje masti i visokokalorične soseve, on je savršen dodatak uz salate.

Brokoli
Brokoli je koristan za krvne sudove
On je super hrana. Brokoli je povrće koje je najbogatije proteinima i vlaknima. I još, sadrži vitamin K, koji pomaže pravilnom upijanju kalcijuma Bez njega taj vitamin bi se gomilao po ivicama arterija, što vodi do kalcifikacije i pojave ateroskleroze.

Roba
Posebno korisna za srce je masna riba – skuša, losos, tunjevina. Sve one su bogate Omega-3 masnim kiselinama, koji dokazano smanjuju nivo lošeg holeterola i triglicerina. Masne kiseline smanjuju i upalu po ivicama krvnih sudova, na taj način sprečavaju stvaranje trombova. Preporučuje se da se konzmira masna riba bar 2 puta nedeljno.

Orašasti plodovi
Orašasti plodovi pomažu kod čišćenja krvnih sudova
Slično kao i riba, oni tako i orašasti plodovi sadrže masne kiseline. Preporučuje se da ih konzumirate sirove. Osim masnih kiselina, orašasti plodovi sadrže i mnogo vlakana, vitamina E i magnezijuma. Svi ti hranljivi sastojci su prijatelji našeg srca.

Lubenica
U jeku leta, lubenica je omiljeno voće. Osim svega toga, ona je mnogo korisna, zato što je važan izvor aminokiselina koji pomažu arterijama i sprečavaju njihove grčeve. Na taj način lubenica smanjuje krvni pritisak. I još – ona smanjuje gomilanje masnoće u telu, posebno u delu stomaka. Poslednjih godina lekari su ustanovili da je zbog velikog struka, rizičan faktor za razvoj vaskularnih bolesri.

Druga korisna hrana su integralne žitarice, spanać, kurkuma, maslinovo ulje i svo zeleno povrće – avokado, krastavci, zelena salata.

Izvor: bonapeti.rs