Smuti sa kruškom, bananom i pomorandžom
Vreme pripreme
10 minuta
Vreme kuvanja
10 minuta
Porcije
2 osoba
Sastojci
- kruška - 1 komad
- banana - 1 komad
- pomorandža - 1 komad
- borovnice - 4 - 5 sušenih, crne i brusnice
- đumbir - 1 parčence, sušeni
- urme - 1 komad
- šljive - 1 komad, sušene
- maka - 1 kašičica
- komopljin protein - 1 kašičica
- voda - 1/2 šolje
Priprema
Pripremamo sve voće i sečemo na krupnije parčiće.
Stavljamo ih u blander, dodajemo sušeno voće i proteine. Prelivamo vodom i obrađujemo 30 sekundi na drugoj brzini.
Uživamo u smutiju uz dobro raspoloženje.