Smuti sa malinama
Vreme pripreme
5 minuta
Vreme kuvanja
5 minuta
Porcije
2 osoba
Sastojci
- banana - 1 srednje veličine
- maline - 50 - 100 g
- voda - 100 ml
- mleko - 50 ml
- med - 1 kašika
- whey protein - 1 merica (25g) (ukus po zelji)
Priprema
U blender stavimo 1 bananu i maline (može i smrznuto), mleko, vodu, med (ili neki drugi zasladjivač) i protein (ukus po zelji, ja sam koristila ukus: cherry yoghurt) i sve zajedno izblendamo.
*Možete koristiti samo vodu, ili samo mleko.