spanać

Zdrav zeleni smuti

  • 0 / 10

avokado – 1 komad (otprilike 120 g, očišćen)spanać – 40 gmorač – 25 gananas – 100 g (ili breskva)đumbir – komad veličine orahaperšun – 1

Proja sa spanaćem

  • 0 / 10

1 šolja (od 2dl) kukuruznog brašna1 šolja pšeničnog brašna1 šolja mleka1 šolja ulja3 jajeta1 prašak za pecivo200 gr sira200 gr spanaća

Smuti sa čokoladom i nanom

  • 0 / 10

1 šolja nezaslađenog kokosovog mleka1 šolja spanaća1 banana½ šake svežih listova nane2 urme, očišćene od koštica1 šaka komadića crne veganske čokolade + još malo za

Palačinke od spanaća

  • 0 / 10

sveže mleko – 800 mlkiselo mleko – 3 supene kašikespanać – 200 g, skuvanjaja – 2brašnoso – po ukusuuljetopljeni sirkobasica – po želji

Posna zelena pita sa prazilukom i spanaćem

  • 0 / 10

kore za pitu – 1 paket fine (12 – 14 komada)praziluk – 1 veliki strukspanać – 2 šake, isečeni listovipaprike – 3 – 4 komada,

Salata od spanaća sa kukuruzom i šargarepom

  • 0 / 10

300 g spanaća,200 g kukuruza šećerca,2 šargarepe,2 limuna,½ kašike selena,so,1,5 kašika maslinovog ulja.

Proja sa spanaćem

  • 0 / 10

1 šolja (od 2dl) kukuruznog brašna1 šolja pšeničnog brašna1 šolja mleka1 šolja ulja3 jajeta1 prašak za pecivo200 gr sira200 gr spanaća

Zapečeni spanać sa piletinom

  • 0 / 10

4 pileća filea1 kg spanaća1 glavica crnog luka3-4 čena belog luka4 jajeta500 ml neutralne pavlake200 g kačkavaljapo ukusu sopo ukusu biber

Salata od spanaća

  • 0 / 10

60 g baby spanaća100 g belog pasulja iz konzervešaka pečenog kikirikija3-4 čeri paradajza za dresing: 1 kašičica senfa2 kašike ekstra devičanskog maslinovog ulja1 kašika jabukovog

Belo meso u sosu

  • 0 / 10

4 krupnija ili malo više sitnijih filea belog mesa, ako uzimate sa kostima, odkostite pa ako su filei veliki presecite ih uzduž suvi začin i