All Posts

Najbolja dijeta je ona koja nama najviše odgovara!

Najbolja je dijeta ona kova nama najviše odgovara! Dani praznika su u toku. Trpeza je prepuna svega i svačega. Prosto

Continue Reading

5 biljaka za regulisanje hormona

Gojite se bez uzroka, osećate stalnu glad i promene u raspoloženju – za ovo su često krivi hormoni ili tačnije

Continue Reading

Glavobolja nakon obroka – zašto se dešava?

Glavobolja može da bude uzrokovana različitim uzrocima i može da se pojavi u različitim momentima. Ali ukoliko se razvije nakon

Continue Reading

Koliko kalorija dnevno da unosimo kako bismo smršali?

Koliko kalorija treba prosečno da uzimamo?Žene treba da uzimaju otprilike 2000 kalorija na dan kako bi održale težinu i 1500

Continue Reading

Pravilna ishrana žene nakon 40. godine

Ritam našeg života se menja sa godinama i to je neizbežno i univerzalno za sve. To dovodi do promena u

Continue Reading

Kalijum

Kalijum, još jedan od makroelemenata, je član porodice elektrolita. Ostali članovi ove porodice čine natrijum i hlor. Natrijum i hlorid

Continue Reading

Magnezijum

Magnezijum je jedan od minerala koji je klasifikovan u grupu makroelemenata. I ako nije istaknut kao što su drugi makroelementi, magnezijum

Continue Reading

Minerali i naše telo

Svi smo mi čuli da je neophodno da našem telu obezbedimo dovoljne količine vitamina i minerala, ali veoma mali broj

Continue Reading

Saveti za zdrav život!

Primenom ovih saveta osetićete se vitalnije, zdravije i bićete puni samopouzdanja. Nemojte preskakati obrokeUvek imajte doručak, užinu, ručak, užinu, večeru.

Continue Reading

Kako se priprema teletina da ne bi bila žilava?

Jedna od namirnica sa najmanje kalorija i zbog toga visoko cenjena je teleće meso. Osim toga, u svom sastavu se

Continue Reading