![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2024/01/pica.jpg)
Pica koja manje goji
Ako želite napraviti pizzu koja je manje kalorična i nutritivno balansirana, možete razmotriti nekoliko zamena i prilagodbi kako
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2024/01/isharana-za-dijabeticare.jpg)
Ishrana za dijabetičare
Ishrana za osobe sa dijabetesom igra ključnu ulogu u održavanju optimalne kontrole nivoa šećera u krvi. Evo nekoliko
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2024/01/dijeta-1024x683.jpg)
Dijeta
Dijeta je ključni element održavanja zdravog života i postizanja optimalne telesne forme. Važno je razumeti da dijeta ne
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2023/12/zdrave-namirnice.jpg)
10 najboljih namirnica za zdravlje
1. Voda Pijte 8 do 12 šoljica vode dnevno. 2. Tamnozeleno povrće Jedite tamnozeleno povrće najmanje tri do
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2023/11/jak-imunitet-1024x682.jpg)
Da li znate sa kojom hranom možete ojačati imunitet?
Za snažan imunitet, potrebno je tokom cele godine paziti na način života uključujući prehranu, aktivnost te izloženost toksinima,
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2023/04/voce-i-porvce.png)
Umesto lekova voće i povrće
U moru raznih bolesti, kroz poslednjih par vekova, farmaceutska industrija je jako napredovala. Rafovi u apotekama su svako
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2023/04/imunitet-1024x538.jpg)
Postignite jak imunitet
Iako smo ga sa uzbuđenjem očekivali, proleće u Srbiji i širom sveta je ostalo u zapećku novog virusa
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2023/02/jaja-lekovita-1024x684.jpg)
Mitovi i istine o jajima
Jaja su i dobar izvor kolina, relativno “novo-otkrivenog” nutrijenta koji je važan kod kognitivnih funkcija, ali i u
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2023/02/masti-kada-i-koje.jpg)
Masti – zašto, kada i koje?
Iako masti nerijetko imaju negativnu konotaciju u prehranu, one su nam prijeko potrebne za normalno funkcioniranje organizma, pogotovo
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2023/01/zimske-namirnice-1024x677.jpg)
Zimske namirnice i kako ih koristiti
Gljive koje se nakon branja, a prije konzumacije izlože suncu na sat vremena mogu imati isti učinak kao
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2023/01/detoksikacija-1024x576.webp)
Detoksikacija tela na prirodan način
Osim što pomaže u oblikovanju tela, vežbanje povećava energiju, poboljšava raspoloženje i sprečava razne bolesti. Dobar san potreban
![](https://kuhinja.in.rs/wp-content/uploads/2023/01/nar.jpg)
Nar – vitaminska bomba!
Da bi došao do aromatičnih crvenih „ćelija“ nara, čovek mora dobrano da se pomuči, ali, kako ističu nutricionisti,