Da li znate sa kojom hranom možete ojačati imunitet?
Za snažan imunitet, potrebno je tokom cele godine paziti na način života uključujući prehranu, aktivnost te izloženost toksinima,
Umesto lekova voće i povrće
U moru raznih bolesti, kroz poslednjih par vekova, farmaceutska industrija je jako napredovala. Rafovi u apotekama su svako
Postignite jak imunitet
Iako smo ga sa uzbuđenjem očekivali, proleće u Srbiji i širom sveta je ostalo u zapećku novog virusa
Mitovi i istine o jajima
Jaja su i dobar izvor kolina, relativno “novo-otkrivenog” nutrijenta koji je važan kod kognitivnih funkcija, ali i u
Masti – zašto, kada i koje?
Iako masti nerijetko imaju negativnu konotaciju u prehranu, one su nam prijeko potrebne za normalno funkcioniranje organizma, pogotovo
Zimske namirnice i kako ih koristiti
Gljive koje se nakon branja, a prije konzumacije izlože suncu na sat vremena mogu imati isti učinak kao
Detoksikacija tela na prirodan način
Osim što pomaže u oblikovanju tela, vežbanje povećava energiju, poboljšava raspoloženje i sprečava razne bolesti. Dobar san potreban
Nar – vitaminska bomba!
Da bi došao do aromatičnih crvenih „ćelija“ nara, čovek mora dobrano da se pomuči, ali, kako ističu nutricionisti,
Proteinski šejkovi koji tope kilograme
Šejkovi su odličan način da utolite žeđ i glad u isto vreme. Osim toga, mogu vam pomoći da
Dijeta sa cveklom
Dijeta sa cveklom, osim što će vam pomoći da steknete kondiciju, obnoviće vaše telo nakon iscrpljenosti, pomaže u
Zdravi prilozi
Prženi krompir je bez sumnje omiljeni prilog mladih i starih i dobro ide uz sve vrste mesnih jela
Kako se pravi baklava?
Najvažnija tajna svih kolača je izbor odgovarajućeg brašna. Drugi trik su jaja – jedan sat pre upotrebe treba